RASA kantuk dapat mengancam nyawa Anda, terutama saat mengemudikan kendaraan.
Sudah tak terhitung lagi berapa korban jiwa yang tumbang dalam kecelakaan yang terjadi akibat pengemudi mengantuk.
Untuk mencegah rasa kantuk mengganggu saat Anda mengemudi, apalagi dengan jarak tempuh yang cukup jauh, ada beberapa trik yang dapat Anda coba.
1. Mengetahui tanda-tanda mengantukTanda mengantuk yang paling umum ialah menguap selama beberapa kali. Kondisi ini biasanya disertai dengan mata berair. Jika Anda melihat pengemudi kerap menyandarkan kepalanya dengan sebelah tangan, Anda perlu waspada, karena ini merupakan tanda-tanda awal pengemudi sedang mengantuk. Segera ingatkan, namun dengan cara yang lembut agar tidak mengagetkan pengemudi.
2. Istirahat cukupSebelum mengemudikan kendaraan, Anda perlu beristirahat dengan cukup. Tidur sekurang-kurangnya enam jam sebelum perjalanan dimulai, sehingga Anda tidak akan merasa ngantuk saat berada di perjalanan. Anda juga dapat mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh.
3. Pikiran tetap fokusUntuk menjaga pikiran tetap fokus dan waspada, Anda dapat mengunyah permen karet selama mengemudi. Riset membuktikan, saat mengunyah permen karet, gerakan rahang yang aktif akan mengirimkan sinyal ke dalam otak agar syaraf-syaraf otak tetap terjaga.
0 Comments